1、補鈣乳制品
酸奶、奶酪是最佳的寶貝零食，富含鈣、磷、鎂、銅等礦物質、蛋白質、脂肪和維生素B1、B2，蛋白質經有益菌發酵更有利于吸收，乳酸桿菌等健康菌群還能幫助調理寶貝的腸道，應為首選。
2、新鮮水果和蔬菜
切成小塊或小片的新鮮成熟胡蘿卜、黃瓜、蘋果、哈密瓜、草莓、西瓜等，富含糖分、維生素C，膳食纖維，在補充營養的同時，還可以鍛煉寶貝自己吃東西的技能，以及對蔬菜水果的興趣，一舉多得。
3、麥香小面包
2歲以內的寶貝，宜選用松軟的切片土司面包或奶香小面包，切成手指大小的條狀以便寶貝咀嚼;2歲以上的寶貝，可以選用雜糧面包或全麥面包，以幫助他們攝入更多的膳食纖維和B族維生素。
4、干果小組合
2歲以上的寶貝，可以適當吃一些花生、瓜子、核桃、杏仁等堅果，搭配少量真空包裝的葡萄干、杏脯等不加糖的天然果脯，營養均衡。不過要注意進食干果時盡可能可以切碎或磨成粉，以免造成寶寶吞咽和消化問題。
5、營養小餅干
無論紅薯、土豆、玉米、芋頭還是山藥，甚至是米飯，都可以作為制作小餅的原材料，少量加些面粉、調料、生雞蛋調勻，還可以加入肉泥、蝦蓉、碎菜等，用少許植物油將兩面煎至金黃即可，無論直接使用還是蘸醬吃，都是寶貝的最愛。
6、健康小飲品
自制豆漿、自制果蔬鮮榨汁、南瓜百合羹、牛奶玉米汁(需要煮熟過濾)、綠豆沙、山楂水等，都是優于瓶裝飲料的健康飲品。
